Quais são as propriedades da erva-cidreira?
O que é e para que serve?
A erva-cidreira (melissa officinalis) é uma erva perene da família da hortelã, nativa do sul da Europa e da região mediterrânica. Caracteriza-se pelas suas folhas ovais e dentadas, de cor verde intensa, e pelo seu agradável aroma cítrico, semelhante ao limão.
A erva-cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta com uma longa história associada ao bem-estar.
Propriedades e benefícios da erva-cidreira:
A erva-cidreira contém uma grande quantidade de compostos ativos, como óleos essenciais, flavonoides e ácidos fenólicos, que lhe garantem as suas propriedades. Alguns dos benefícios mais destacados da erva-cidreira são:
- Promover o bem-estar mental (em caso de stress e nervosismo)
- Ajudar a relaxar (em caso de stress e nervosismo)
Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é uma variedade de menta que se destaca pelo seu alto teor de óleos essenciais e compostos bioativos
Funcho
O funcho oferece uma série de benefícios que contribuem positivamente para o bem-estar digestivo e geral.